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Semillas comestibles

Haz que las semillas comestibles formen parte de tu día a día y enseguida lo notarás. En Merkabio te ofrecemos una amplia selección: lino, calabaza, chía, sésamo, o girasol. Cada una con unas características propias particulares. Inclúyelas en tus desayunos, por ejemplo, en el yogur, o ¡Mézclalas en deliciosos smoothies! Como verás, hay para todos los gustos, ¿A qué esperas para probarlas?

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¿Qué son las semillas comestibles?

Las semillas comestibles son aquellas que pueden consumirse sin necesidad de ser procesadas. Su variedad hace que sean de diferentes formas, tamaños y tonos. La más famosas a día de hoy son las semillas de chía debido a sus numerosas ventajas.

¿Qué beneficios tienen las semillas comestibles?

Los beneficios de las semillas comestibles son muchos, pero varían según el tipos de semilla que queramos degustar.

En este sentido, te mostramos los principales beneficios de las siguientes semillas comestibles:

  • Semillas de chía: Son una gran fuente de calcio (5 veces más que la leche), antioxidantes (3 veces más que los arándanos) y omega 3. También calman el dolor en articulaciones.
  • Semillas de lino: Tienen un efecto depurativo, ayuda a regular el colesterol y es una importante fuente de vitaminas y aminoácidos.
  • Semillas de calabaza: Ayudan a la osteoporosis, son un potente antidepresivo y favorecen la producción de serotonina.
  • Semillas de sésamo: Poseen aminoácidos esenciales y protegen el hígado y el sistema cardiovascular.
  • Semillas de girasol: Ayudan a reducir el colesterol, son ricas en antioxidantes y muy depurativas.

¿Para qué personas están indicadas las semillas comestibles?

Si bien las semillas comestibles están indicadas para cualquier tipo de persona, sus amplias propiedades y beneficios para el organismo hacen que sean especialmente interesantes para dos grupos de población: niños y mujeres embarazadas.

Debido a los beneficios que hemos indicado antes, dependiendo de cada persona algunas serán más recomendables que otras. Pero puedes guiarte simplemente por la que más te gusten y seguirás beneficiándote de sus efectos, sean unas u otras semillas.

¿Dónde comprar semillas comestibles?

Si quieres encontrar semillas comestibles de calidad, ecológicas, ricas y que aporten a tu organismo una gran variedad de vitaminas y minerales, en el supermercado online de Merkabio encontrarás lo que estás buscando.

Además, podrás comprobar la información nutricional y cómo disfrutarlos. ¡Prueba nuestra variedad de semillas comestibles y pásate al consumo de alimentos ecológicos!