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Lista de superalimentos

Descubre la mejor lista de superalimentos cuyas excelentes y destacables propiedades tienen un impacto estupendo sobre el organismo.

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Lista de superalimentos: los 10 más populares

Aunque la lista de superalimentos es infinita, vamos a mencionarte los diez más conocidos. Son los que siguen:

1. Bayas, entre las que se incluyen las de goji, açaí y aronia

2. Jenjibre

3. Granada

4. Malváceas, que incluyen el cacao crudo o el baobab

5. Maca

6. Semillas de chía o de cáñamo

7. Té macha

8. Algas chlorella o de espirulina

9. Moringa

10. Acerola

Hoy en día se consumen muchos productos alimenticios de baja calidad, lo que conduce a dietas desequilibradas que desembocan en problemas de salud. Los beneficios de los superalimentos radican precisamente ahí, en que aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita para gozar de una salud excelente. Por lo general estos vegetales son altos en vitaminas A, C y E y otros antioxidantes, así que combaten los radicales libres y ayudan a eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Además, también son altos en fitonutrientes, unas sustancias químicas que protegen contra las infecciones y la radiación ultravioleta. Por todo esto, los superalimentos contribuyen a una mejor salud, reduciendo el riesgo de padecer cáncer o enfermedades cardiacas, además de combatir el envejecimiento y la obesidad.

¿Qué dolencias ayudan a prevenir los superalimentos?

Los superalimentos por sí solos no curan enfermedades sino que las previenen. Esto implica que si se toman con asiduidad acompañando a una dieta sana, se pueden evitar muchas enfermedades como la obesidad, la diabetes, los problemas de articulaciones y los accidentes cardiovasculares.

¿Dónde puedo encontrar la mayor lista de superalimentos?

Aunque es fácil encontrar superalimentos en muchos establecimientos, no todos proporcionan las máximas garantías de calidad. Por eso, lo ideal es recurrir a comercios que estén concienciados con el cuidado de la salud. En la tienda ecológica online Merkabio, ponemos a tu alcance los mejores artículos para que compres con la máxima tranquilidad. Echa un vistazo a nuestro catálogo y descubrirás productos irresistibles. Haz tu pedido online. ¡Tu salud te lo agradecerá!