Tostas Crujientes de Frutas

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Imagen de pan de flores de cacao sin gluten ecológico Le pain des fleurs 160g
200g de tostas crujientes de flores de cacao

Pan de flores de cacao sin gluten ecológico Le pain des fleurs 160g

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Imagen de Semillas de Lino Dorado Ecológicas Ecosana 500g
10g de semillas de lino

Semillas de Lino Dorado Ecológicas Ecosana 500g

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Receta de Tostas Crujientes de Frutas
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25 min
fácil
2
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Información nutricional

840kcal /
3553kJ
Grasas: 9,43% - 8,80g
Hidratos de carbono: 79,41% - 166,76g
Proteínas: 8,29% - 17,40g

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Tostas Crujientes de Frutas

Ingredientes

Preparación de la receta

  1. Lo primero que haremos será colocar nuestras tostas en alguna base, como un plato, bandeja o donde queráis. Es importante que hagáis esto como primer paso porque tras pelar y cortar la fruta, las manos se quedan húmedas y si es en ese momento cuando decidís sacar las tostas del envase, ocurrirá una catástrofe.
  2. Tras tenerlas bien localizadas, comenzaremos a pelar la fruta en rodajas finas, deja las más jugosas para el final para no humedecer las bases.
  3. Una vez tengas la frutilla bien cortada y colocada sobre las tostas, poned unas cuantas semillas de lino y copos de avena sobre las frutas.

Elaboración Tostas crujientes de frutas

Vuelve a ser lunes y volvemos a preguntarnos “¿qué desayuno hoy?” Bien, pues hoy os traemos algo muy rápido, muy rico, muy sano y muy equilibrado.

Vamos a utilizar las tostas de pan de flores de cacao que son ecológicas, sin gluten y con alto contenido en fibra.

Además, el cacao con el que están elaboradas es de comercio justo, es simplemente perfecto.

Tienen una textura crujiente, son dulces y saben muchísimo a cacao, 100% para golosos.

Estos snacks son super saludables, son bajos en calorías y sacian bastante, podéis consumirlos entre horas como unas simples galletas o mojarlas en cualquier bebida que os guste.

Como son muy suaves se pueden mezclar con alimentos salados como el queso o el tofu a la plancha.

Es importante tomar un snack entre las comidas principales del día porque suele haber un diferencia de horas bastante amplia.

Y es ahí cuando necesitamos mantener niveles regulares de “azúcar” en sangre para no darnos un atracón en las comidas principales.

En esta receta hemos decidido combinar las tostas con fruta, pero también podéis añadir yogur, cremas, quesos, confituras o como base para tartas.

¿Dónde comprar Tostas Crujientes ecológicas?

En nuestra tienda bio puedes encontrar una gran variedad de snacks para realizar ésta y otras ricas recetas.

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