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semillas de chía ecológicas superalimento Drasanvi 350 g Ver más grande

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semillas de chía ecológicas superalimento Drasanvi 350 g

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Las semillas de chía son un superalimento en toda regla. Ya se consumían en las culturas mayas y aztecas, pero actualmente se han convertido en un ingrediente de moda para quien cuide su cuerpo y su salud y no sin motivos ya que son muy ricas en nutrientes (tienen 5 veces más calcio que la leche, 3 veces más antioxidantes que los arándanos), así como están repletas de vitaminas, minerales (3 veces más hierro que las espinacas), ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 y un alto contenido en fibra (2 veces más que la avena). Son muy fáciles de digerir y de acompañar con todo tipo de recetas gracias a su agradable y suave sabor a nuez. Absorben el agua entre 10 y 12 veces su peso, por lo que al mezclarlas con líquidos crean una capa gelatinosa llamada mucílago que contiene la mayor parte de propiedades y espesará el líquido.

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Ingredientes
Consejos de uso
¿Cómo disfrutarlo?

Ingredientes

Semillas de Chía* (Salvia hispanica L.). *procedente de cultivo ecológico. No contiene azúcares, edulcorantes, colorantes ni conservantes

Consejos de uso

Para saber cómo tomar semillas de chía, es aconsejable consumir unos 10 gramos al día (unas dos cucharadas de café) y mezclar en un vaso de agua (2 partes de agua por 1 de semillas) dejando reposar unos 20 minutos tras los cuales se forma una pasta que se puede añadir a las recetas en las que se vaya a utilizar o consumirla directamente. Una vez terminado no olvides reciclar el envase.

¿Cómo disfrutarlo?

Las semillas de chía son fácilmente consumibles por lo que se pueden incorporar a tu desayuno habitual junto con zumos o bebidas, en batidos o en yogur e incluso directamente en cucharadas. Es un ingrediente que se puede añadir a multitud de recetas de todo tipo, así unido a aliños de ensaladas, a verduras, en sopas o cremas, platos de arroz o pasta, etc. Mezcladas con agua, azúcar y zumo de limón se hace la bebida mexicana conocida como "chia fresca".

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