semillas de chía ecológicas superalimento Drasanvi 250 g + TAZA REGALO

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Las semillas de chía son un superalimento en toda regla. Ya se consumían en las culturas mayas y aztecas, pero actualmente se han convertido en un ingrediente de moda para quien cuide su cuerpo y su salud y no sin motivos ya que son muy ricas en nutrientes (tienen 5 veces más calcio que la leche, 3 veces más antioxidantes que los arándanos), así como están repletas de vitaminas, minerales (3 veces más hierro que las espinacas), ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 y un alto contenido en fibra (2 veces más que la avena). Son muy fáciles de digerir y de acompañar con todo tipo de recetas gracias a su agradable y suave sabor a nuez. Absorben el agua entre 10 y 12 veces su peso, por lo que al mezclarlas con líquidos crean una capa gelatinosa llamada mucílago que contiene la mayor parte de propiedades y espesará el líquido.

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Ingredientes
Información nutricional
Consejos de uso
¿Cómo disfrutarlo?

Ingredientes

Semillas de Chía* (Salvia hispanica L.). *procedente de cultivo ecológico. No contiene azúcares, edulcorantes, colorantes ni conservantes

Información nutricional

Valor energético 1860 kJ
Valor energético 450 kcal
Grasas 31 g
Grasas saturadas 3.3 g
Hidratos de carbono 5 g
Azúcares 0.8 g
Proteínas 20 g
Sal Sodio 0.02 g g

Consejos de uso

Para saber cómo tomar semillas de chía, es aconsejable consumir unos 10 gramos al día (unas dos cucharadas de café) y mezclar en un vaso de agua (2 partes de agua por 1 de semillas) dejando reposar unos 20 minutos tras los cuales se forma una pasta que se puede añadir a las recetas en las que se vaya a utilizar o consumirla directamente. Una vez terminado no olvides reciclar el envase.

¿Cómo disfrutarlo?

Las semillas de chía son fácilmente consumibles por lo que se pueden incorporar a tu desayuno habitual junto con zumos o bebidas, en batidos o en yogur e incluso directamente en cucharadas. Es un ingrediente que se puede añadir a multitud de recetas de todo tipo, así unido a aliños de ensaladas, a verduras, en sopas o cremas, platos de arroz o pasta, etc. Mezcladas con agua, azúcar y zumo de limón se hace la bebida mexicana conocida como "chia fresca"

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