Semillas de Chía Ecológicas Superalimento Drasanvi 250g

Distribuido por Drasanvi
Presentación: 250g
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Descripción

Las semillas de chía son un superalimento en toda regla. Ya se consumían en las culturas mayas y aztecas, pero actualmente se han convertido en un ingrediente de moda para quien cuide su cuerpo y su salud y no sin motivos ya que son muy ricas en nutrientes (tienen 5 veces más calcio que la leche, 3 veces más antioxidantes que los arándanos), así como están repletas de vitaminas, minerales (3 veces más hierro que las espinacas), ácidos grasos Omega 3, 6 y 9 y un alto contenido en fibra (2 veces más que la avena). Son muy fáciles de digerir y de acompañar con todo tipo de recetas gracias a su agradable y suave sabor a nuez. Absorben el agua entre 10 y 12 veces su peso, por lo que al mezclarlas con líquidos crean una capa gelatinosa llamada mucílago que contiene la mayor parte de propiedades y espesará el líquido.

Información nutricional

Ingredientes

Semillas de Chía* (Salvia hispanica L.). *procedente de cultivo ecológico. No contiene azúcares, edulcorantes, colorantes ni conservantes

Información nutricional

Valor energético

450Kcal/1860Kj

Hidratos de carbono

5 g

Azucar

0.8 g

Proteinas

20 g

Grasas/Lípidos

31 g

Grasas saturadas

3.3 g

Fibra

33.7 g

Sal

0 g

Información sobre alérgenos

Modo de uso

Para saber cómo tomar semillas de chía, es aconsejable consumir unos 10 gramos al día (unas dos cucharadas de café) y mezclar en un vaso de agua (2 partes de agua por 1 de semillas) dejando reposar unos 20 minutos tras los cuales se forma una pasta que se puede añadir a las recetas en las que se vaya a utilizar o consumirla directamente. Una vez terminado no olvides reciclar el envase.

Las semillas de chía son fácilmente consumibles por lo que se pueden incorporar a tu desayuno habitual junto con zumos o bebidas, en batidos o en yogur e incluso directamente en cucharadas. Es un ingrediente que se puede añadir a multitud de recetas de todo tipo, así unido a aliños de ensaladas, a verduras, en sopas o cremas, platos de arroz o pasta, etc. Mezcladas con agua, azúcar y zumo de limón se hace la bebida mexicana conocida como chia fresca

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